Подготовка к родам СПб, Пискарёвский пр., д.1. расписание смотреть здесь
Занятие в зале длится 90 минут. Большая часть времени отводится специальной гимнастике. Упражнения выполняются медленно, плавно, медитативно с осознанным дыханием. Бережность подхода позволяет заниматься с первых сроков, заниматься женщинам с очень слабым здоровьем, а активным девочкам правильно перестроить свой темпоритм на беременность.
Около 10-15 минут специально уделяем внимание дыхательным и звуковым практикам актуальным в родах. Практикуем медитацию единства с ребенком. До или после практики есть возможность общаться .
Посмотрите минутное слайдшоу, составленное из фотографий с занятий, получите представление
Вы можете присоединиться в любой момент благодаря тому, что через 3 занятия чередуется внимание к различным аспектам
Через 3 занятия чередуются
— внимание к правильности выполнения упражнений
— внимание к дыханию
— внимание к внутренним ощущениям и состоянию
8 занятий и вы выучите комплекс, далее начнет воспитываться наблюдатель
Появится осознание своего тела, дыхания, состояний. Воспитанный наблюдатель позволит корректировать упражнения субъективно опираясь на свои ощущения, и это позволит правильно тренировать свое ежедневно меняющееся тело, оптимально давать нагрузку в ежедневной жизни, подстраивать себя в походке, в приседе, лежа, в любых движениях. Осознание своего тела сослужит хорошую службу в родах.
Маршрут родов
Роды в медитации
Доула на роды
Партнерские роды
Single Prost
Pricing
Single Project
Portfolio
Testimonials
Pricing
Testimonials
Portfolio
Single Prost
Single Project
© 2023 Сайт создан по заказу DOULA
