Made with
Easiest Website BuilderПрактика ОН-ЛАЙН
посмотрите как это устроено
Посмотрите минутый видеолик семинара
РОДЫ БЕЗ СТРАХА и БОЛИ
Получите впечатление
Через 8 занятий и вы выучите комплекс, далее начнет воспитываться наблюдатель
Появится осознание своего тела, чувств, состояний. Воспитанный наблюдатель позволит корректировать упражнения, субъективно опираясь на свои ощущения, и это позволит правильно тренировать свое ежедневно меняющееся тело, оптимально давать нагрузку в ежедневной жизни, подстраивать себя в походке, в приседе, лежа, в любых движениях. Вы подготовитесь к естественным родам, потренируете потуги.
Занимаясь регулярно вы обеспечите хорошее созревание ребенка
Научитесь саморегуляции эмоционального состояния через дыхание, звучание, внимание
24 занятия - выработались новые умения. Продолжайте формировать навыки. В родовой деятельности вы сможете сопроводить себя только тем, что можете делать автоматически
Ваша центральная нервная система построила новые нейронные связи и вы приобрели новое умение . Вы сделали первый большой шаг в направлении воспитания утонченной саморегуляции и здоровья. Это снизило необходимость обращаться к врачам и к остеопату на 90%.
Вы освоили:
- Медитативные техники для релаксации в родах
- Приемы практики для осознания мышц, участвующих в родах
- Практики осознанного дыхания
- Техники управления вниманием, позволяющие в схватках снизить боль и направить внимание на конструктивные действия: расслабление, дыхание, потуги
Цикл бесед позволяет выйти за пределы своих установок и страхов. Темы семейной жизни, мира отношений мужского и женского, пренатального воспитания. Самый главный принцип, которому подчинено раскрытие тем : « Жизнь как искусство.» Вы получите здоровые образы жизни семьей и конкретные приемы созидания этих образов в своей жизни. Правильное осознание – есть основа всего.
Практическое занятие длится 90 минут, после практики 15 минут на обратную связь. Большая часть времени отводится специальной гимнастике. Упражнения выполняются медленно, плавно, медитативно и мягко. Бережность подхода позволяет заниматься с первых сроков, заниматься женщинам с очень слабым здоровьем, а активным девочкам правильно перестроить свой темпоритм на беременность.
Все упражнения выполняются в осознанности дыхания. Но около 10-15 минут отдельно уделяем внимание дыхательным и звуковым практикам, специальному тренингу, актуальному в родах. 10-15 минут медитации единства с ребенком. И около 10 минут говорим о подготовке к родам.
Рекомендовано 2-3 раза в неделю посещать практическое занятие и осваивать одну тему семинара.
Посмотрите минутное слайдшоу, составленное из фотографий с занятий, получите представление
Made with
Easiest Website Builder
БУДЬТЕ с НАМИ!